Start_Managementtraining_Ressourcenmanagement

Nicht Zeit, sondern Energie
ist die wichtigste Ressource
des Menschen.

Jeder Mensch trägt in sich eine Fülle von individuellen Fähigkeiten, Stärken und Talenten. Diese Ressourcen können Verhaltensweisen, Erfahrungen, innere Zustände oder der Einblick in größere Zusammenhänge sein. Je wirkungsvoller Sie Ihre Ressourcen einsetzen lernen, umso ausgeglichener und leichter können Sie sich den täglichen Herausforderungen stellen.

Das Ressourcenmanagement beabsichtigt, Ressourcen zu entdecken und zu stärken, erfolgreiche neue Wege aufzuspüren und zu beschreiten. Hierbei geht es um Zielorientierung, Klärung, Erhöhung von Leistungsfähigkeit, Wohlgefühl, private und berufliche Zufriedenheit- und zwar unter Berücksichtigung der Perspektiven von Kopf, Herz und Körper.

Das Seminar „Persönliche Ressourcen wirkungsvoll steuern“ richtet sich an Führungskräfte und Manager, die ihre Ressource Energie erfolgreicher nutzen möchten.

Inhalte, z.B.

Selbstmanagement:

  • Selbstmanagementtechniken sinnvoll einsetzen
    (u.a. persönlicher Tagesplan, Zeitfresser, Prioritätensetzung und Anwendung, Delegation)
  • Definition von persönlichen Zielen und Zielplanung

Balancemanagement:

  • Analyse Ihrer 4 Lebensbereiche
    (Beruf/ Karriere; Gesundheit/ Lebensführung; Familie/ soziale Kontakte; Persönliche Entwicklung)
  • Entwicklung des eigene Lebens- und Ressourcenrads

Energiemanagement:

  • Definition Stress und Stressoren
  • Persönliche Stressanalyse
  • Burnout Definition und Burnout-Prophylaxe
  • Burnout Selbsttest
  • Energieräuber und Energiequellen
  • Körperbewusstsein entwickeln
  • Shiatsu als Kraftquelle nutzen
  • Körperübungen-Meridiandehnübungen
  • Identifizierung und Nutzung eigener Kraftquellen
  • Bewusste Entspannungsübungen
  • Achtsamkeit für die eigene Befindlichkeit
  • Bewusster Umgang mit persönlichen Grenzen

Sinnmanagement:

  • Innere „Antreiber“ identifizieren und durch „Erlauber“ ersetzen
  • Werte und Motivatoren
  • Genius-Arbeit